心理学のサンプル問題

正解: 回避不可能な嫌悪刺激を繰り返し経験することで、その後に回避できる状況になっても行動しなくなる

学習性無力感は「どう行動しても状況が変わらない」という経験が原因。身体的な無力ではなく、コントロール不可能という認知・期待の形成が核心。他者からの伝染（代理的無力感）とも、単なる馴化とも異なる。ベックの抑うつ認知理論やアブラムソンらの帰属モデルとも連接する概念。

正解: サンクコスト効果

サンクコスト効果（埋没費用効果）とは、すでに使って取り戻せないお金・時間・労力を惜しんで、合理的に見てやめるべき行動を続けてしまう傾向です。「もったいない」という気持ちが判断を歪めます。損失回避は「損失を避けたい気持ちが利益を得たい気持ちより強い」傾向で別の概念です。現状維持バイアスは変化を嫌い今の状態を好む傾向です。認知的不協和は矛盾した気持ちから生じる不快感で、やめられない理由とは異なります。

正解: オペラント条件づけ

オペラント条件づけは、行動の直後に起こった結果（報酬や罰）によって、その行動の起こりやすさが変わる学習メカニズムです。褒める（正の強化）と行動が増え、怒る（正の罰）と行動が減るという現象はこの理論で完璧に説明できます。古典的条件づけは中立刺激が新しい反応を引き起こすようになる現象で、ここでは当てはまりません。社会的学習理論は他者を観察して学ぶことが中心で、この状況ではありません。認知地図学習は空間認知に関する理論です。B・F・スキナーがこの理論を研究し、日常のしつけや学校の成績制度もこの原理に基づいています。

正解: 脳は感覚入力を予測し、予測と実際のずれ（予測誤差）を最小にするよう知覚と行動を調整する

自由エネルギー原理では、脳は世界の生成モデルを使って感覚入力を予測し、予測と現実の誤差を最小化しようとします。誤差を減らす道は2つあり、モデル側を更新する知覚か、世界を予測に合わせて変える行動かです。「予測誤差を最大化して驚きを求める」は原理と逆で、脳はむしろ驚き（サプライズ）を最小化します。「視覚皮質だけのモデル」も誤りで、この枠組みは運動・情動・社会認知にも広く適用されます。「事前予測が変わらない」も誤りで、学習によって事前分布（モデル）自体が更新されていきます。

正解: レム睡眠

「レム睡眠（REM睡眠）」のREMは「Rapid Eye Movement（急速眼球運動）」の略で、眠っているのに眼球が素早く動いている状態です。脳は比較的活発に活動しており、鮮明な夢を見ることが多いのはこの時期です。記憶の整理・感情の処理・創造性の向上にも関わるとされます。「ノンレム睡眠」はレム睡眠でない睡眠の総称で、夢はほとんど見ず、脳と体の回復に重要です。「徐波睡眠」はノンレム睡眠の中でも特に深い段階（ステージ3）のことで、成長ホルモンの分泌が最も多く身体修復に重要ですが、「夢を見る」眠りではありません。「入眠時幻覚」は眠り始めの瞬間に生じる幻覚で、睡眠の状態そのものを指す言葉ではありません。健康な睡眠ではノンレムとレムが約90分周期で繰り返され、一晩に4〜5サイクル起きます。

正解: 社会的手抜き（リンゲルマン効果）

集団で作業するとき「自分一人くらいは楽をしても大丈夫」という意識が働き、個人の努力量が低下する現象。綱引きや合唱で確認されている。